Када и како користити калкулатор овулације или календар

Anonim

Календар овулације или калкулатор је онлине алатка која покушава да предвиди када можете овулирати на основу дужине менструалног циклуса. Можда тражите календар овулације како би вам помогао у сексу за трудноћу. Можда узимате Цломид и надате се да вам калкулатор може рећи када ћете бити најплоднији.

Калкулатор не мора увек бити 100% тачан - друге методе откривања овулације су много боље - али има времена када календар овулације може помоћи.

Такође, испод ћете наћи табелу овулације која се лако користи. Ово можете користити да бисте сазнали када сте можда најплоднији.

Како то ради

Најосновнији калкулатор за овулацију питаће вас за датум првог дана вашег посљедњег периода и просјечну дужину менструалног циклуса. Ако не знате, већина календара ће вам предложити да напишете за 28 дана. Ово се сматра просјеком. (Нормални циклус може да се креће од 21 до 35 дана.)

Затим, калкулатор обично претпоставља лутеалну фазу од 14 дана. Лутеална фаза је време између овулације и првог дана вашег периода. Нормална лутеинска фаза може бити кратка од 10 дана или 15 година. Бољи календари овулације питат ће вас колико дуго траје ваша лутеална фаза. Ако знате (од претходних базалних графикона телесне температуре) колико дуго је ваш, обавезно укључите ту информацију.

Затим, на основу ових информација, калкулатор за овулацију ће нагађати у које дане сте највјероватније плодни и можда дан када можете овулирати. Ако, на пример, кажете календару овулације да је ваш просечан циклус 35 дана, а ваша просечна лутеална фаза 15 дана, може да прикаже ваше могуће плодне дане као 17., 18., 19. и 20. дан менструалног циклуса. (Одређује ваш дан овулације бројећи 15 дана уназад од 35. дана вашег циклуса.)

Неки календари ће указивати на "могуће плодне" дане и "најплодније дане", с најплоднијим данима у нашем примјеру 19. и 20. дана.

Тачност

Не постоји "тачан" календар овулације или калкулатор. По дефиницији, оне се заснивају на просјецима. Оно што желите у календару за овулацију није прецизан, специфичан датум, али добар и широк распон. На тај начин, не морате бринути о калкулатору који вам говори да сте плодни прерано или прекасно. Покриват ћеш све своје базе.

Календар овулације Америцан Прегнанци Ассоциатион је једноставан за употребу и даје велики распон могућих плодних дана.

Ако желите нешто прецизнији календар овулације, размислите о употреби апликације за плодност или овулацију на паметном телефону. Апликације за плодност које траже базалну телесну температуру и друге знакове плодности су најпрецизније. Међутим, ако желите да то буде једноставно, неки програми траже само датуме вашег периода.

Оно што је одлично у овим апликацијама је то што узимају у обзир вашу просјечну дужину циклуса током више мјесеци. Такође ће вам рећи када сте можда плодни на свом телефону. Није потребно претраживање веба.

(Чак и са овим апликацијама, датуми плодног прозора су још увек погодни, а неки програми су бољи од других.)

Ове апликације су такође корисне када се појавите на годишњем гинеколошком прегледу, а доктор вас пита када вам је био задњи период. Знат ћете само провјером телефона.

Неке апликације које желите да испробате укључују:

  • Кључ (за иПхоне и Андроид)
  • Сјај (за иПхоне и Андроид)
  • Овиа (за иПхоне и Андроид)

Лако се користи табела овулације

Имајући на уму све горе наведено - да је свачији циклус другачији; да ако све три жене имају 34-дневни циклус, оне могу овулирати у различитим данима - ево табеле овулације коју можете користити. Графикон вам може дати грубу процену када сте можда најплоднији.

Да бисте користили овај графикон, морате да:

  • Знајте просечан број дана у вашем циклусу : То је број дана од када почиње један период и почиње следеће.
  • Разумите како бројати циклусне дане : Дан када добијете период је 1. дан циклуса; 15 дана касније је 15. дан циклуса, и тако даље.
  • Размотрите информације у графикону као најбољу процену: Ако желите тачнију процену дана овулације, покушајте да израчунате базалну температуру тела.
  • Запамтите да сте најплоднији један до два дана пре него што овулирате: Можете добити више детаља о вашим изгледима за трудноћу током плодног периода.

Такође, на табели испод, наћи ћете дан за почетак тестирања ако користите комплет за предвиђање овулације (ОПК). Обично, желите да почнете да га користите неколико дана пре него што овулирате.

Шта ако су периоди неправилни?

Можете израчунати просјечну дужину циклуса и користити те податке да бисте користили доњу табелу. Алтернативно, можете размотрити колико дана је ваш циклус када је на краћој страни и колико је дана када је на дужој страни. Затим комбинујте информације.

Напомена: Немојте користити ову табелу да бисте избегли трудноћу! Ако желите да избегнете трудноћу, табела овулације или календар нису довољно тачни.

Да ли су ваши циклуси краћи од 21 дана или дужи од 35 дана? Ово се не сматра нормалним. Требало би да разговарате са лекаром о својим циклусима.

Калкулатори овулације на Цломиду

Калкулатори овулације се заснивају на вашем просечном циклусу. Али ваш циклус на Цломид-у може бити потпуно другачији од вашег циклуса од лекова за плодност.

На мрежи постоје „калкулатори за овулацију кломида“, али они нису поуздани. Не желите да пропустите најплодније дане ако сте у сред третмана плодности.

Много бољи избор је користити тест тест за овулацију. Или, још бољи избор је имати чести секс током целог месеца.

Можете ли израчунати своје неплодне дане с калкулацијом овулације?

Неки људи покушавају да користе калкулаторе овулације као облик "природне контроле рађања". Они траже своје предвиђене неплодне дане и избјегавају секс када калкулатор каже да су плодни.

Ако заиста не желите да затрудните, немојте се ослањати на калкулатор за овулацију. Постоји значајан ризик да ћете имати секс када сте плодни.

Пре свега, желите да будете апсолутно сигурни да нисте плодни, не баш сигурни. Калкулатор за овулацију који користи само датуме не може са сигурношћу рећи када и када нисте плодни.

Друго, ваш циклус можда неће увек бити правилан. Уобичајено је да се ту и тамо одвија циклус искључења. Ако ће ваш циклус бити закашњен за један мјесец, а ви претпостављате да сте неплодни у одређеном дану јер сте били неплодни претходних мјесеци тог дана, можда сте погрешили.

Онда, можда затрудните.

Најбољи начин да користите овулацијски календар или графикон

Ако ћете користити календар овулације, погледајте информације као сугестију. Није чињеница. Ако у календару пише да ћете овулирати одређени дан, требало би да размотрите недељу пре и после тог датума као и потенцијално плодне дане.

Календар овулације не би требало да се користи за одређивање тачног дана овулације. Никада се не сме користити као метода контроле рађања.

Један од могућих начина за кориштење календара овулације је да се одлучи када треба почети с кориштењем теста овулације или пак предиктора овулације.

Бољи начини откривања овулације

Крајњи закључак је да се не треба ослањати на календар овулације када покушавате да нађете секс за трудноћу.

Постоје точнији начини за откривање овулације, укључујући следеће:

  • Графикон вашег ББТ-а
  • Праћење промена цервикалне слузи
  • Користећи комплете за тестирање овулације
  • Посвећујемо велику пажњу знацима овулације вашег тела

Популар Постс

Опширније