Да ли је безбедно јести мед док је трудна?

Anonim

Многи родитељи су свесни чињенице да бебе и бебе млађе од 1 године не би требале јести сиров мед, јер носи ризик бактерија ботулизма за њих. Мед садржи одређену врсту бактерија које могу довести до ботулизма код новорођенчади. Млађе од 1 године, дигестивни системи за бебе нису довољно развијени да безбедно рукују свим бактеријама у сировом меду, тако да Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују да ни једно дете испод 1 године не би требало да има сирови мед. .

Међутим, родитељи могу да се запитају да ли бебе не могу да једу мед, да ли се иста правила примењују на бебе које још нису рођене? Да ли је безбедно за трудницу да једе мед, или је конзумирање меда штетило њеном нерођеном детету?

Зашто је мед опасан?

Главни ризик од меда, према ЦДЦ-у, је да зато што је то сирова храна, садржи бактерије које могу довести до ботулизма. Ботулизам је болест која доводи до парализе у телу и узрокована је неуротоксинима произведеним од бактеријских спора названих Цлостридиум ботулинум.

Када су бактеријске споре у телу, оне производе ботулинум неуротоксин, који је опасан за људе и изазива парализу у телу. Ботулизам је узрокован бактеријом која је заправо присутна у земљи и прашини, тако да је око нас готово у сваком тренутку. Налази се на скоро свакој површини домаћинства, од тепиха до шалтера, чак и након чишћења. За здраву дјецу и одрасле, унос бактерија обично није штетан и не доводи до стварања симптома болести ботулизма.

Одрасли и дјеца се, међутим, разликују од дојенчади. ЦДЦ напомиње да су нека дјеца осјетљивија на развој болести након што су прогутала споре ботулизма. Познато је да мед садржи неке споре Цлостридиум, због чега носи ризик за новорођенчад, јер једећи ће их споре директно у пробавни систем бебе.

Није у потпуности схваћено зашто баш нека дјеца развијају ботулизам, а не други, али ЦДЦ препоручује да дјеца млађа од 1 година не једу мед, да би била сигурна.

Дијетева цријева једноставно се нису развила до точке одрасле особе и не садрже онолико "добрих" бактерија да задржавају лоше бактерије, нити имају толико бактерија имунолошке функције да се боре против лоших бактерија. Тако, када су споре у бебином дигестивном тракту, оне могу лакше да расту и производе токсин ботулизма, који је опасан материјал који узрокује симптоме.

Када је безбедно за бебе да једу мед?

Могу ли трудне жене јести мед?

Ако сте трудни или планирате да затрудните у блиској будућности, вероватно сте вероватно много чули о правилима и ограничењима о томе шта жене могу јести током трудноће.

Постоје савети од лекара и медицинских стручњака о томе које намирнице могу бити најкорисније за мајку и бебу током трудноће, упозорења о намирницама које заиста могу да наносе штету нерођеном детету, и наравно, све оне "корисне" сугестије да породица, пријатељи, па чак и странци у продавници или кафићу могу да понуде.

Нажалост, сав савет о томе шта јести и шта не јести може бити збуњујући, посебно ако сте први пут мама. А чак и за маме које су раније биле у трудноћи, може се осјећати као да се "правила" о прехрани и оно што је најбоље за вашу бебу увијек мијењају. Добра вест је, међутим, да постоји једноставан одговор на питање да ли је или није безбедно за труднице да једу мед током трудноће.

Да, сигурно је јести мед док сте трудни. Амерички колеџ за опстетричаре и гинекологе не наводи мед на својој препорученој листи намирница које би трудне жене требале избјегавати.

Постоје два главна разлога зашто је за жене сигурно да једу мед док су трудне:

  1. Женски пробавни систем може да поднесе бактерије. Цријева одраслих имају већу вјеројатност да успију задржати евентуалну колонизацију спора Цлостридиума, јер је пробавни микробиом добро установљен у одраслој доби. Вероватније је да ће заштитна флора у стомачном ткиву одрасле особе спречити раст спора и тако спријечити развој ботулизма. Више заштитне флоре значи и мање простора за раст бактерија. У овом случају, ниједна соба у гостионици није добра ствар. У већини случајева, ботулизам једноставно не може расти у здравом пробавном тракту. Иако је истина да се имунолошки систем жене може смањити током трудноће, у нормалним, здравим трудноћама, нема промјене у пробавној флори која би довела до повећања ризика од ботулизма.
  2. Токсин ботулизма вероватно неће прећи на бебу. Студија из 2010. године у Канадском породичном лијечнику објашњава да је тежина ботулинум токсина највјеројатније претешка за пролазак кроз постељицу и дохват бебе. То значи да чак и ако жена једе мед и има споре ботулизма у свом телу, неће доћи до бебе. Као што вероватно можете да замислите, ботулизам је такође веома ретка током трудноће, тако да је лекарима било тешко да прецизно проуче ефекте бактерија на труднице и њихове бебе. Међутим, чињеница да токсини ботулизма не могу проћи кроз плаценту такође значи да је пријављено да жене које су добиле ботулизам током трудноће нису имале никакве негативне ефекте код бебе. У истраживањима трудница са ботулизмом нису пронађени трагови ботулизма код беба.

Једна сигурносна напомена

Док се мед обично сматра безбедним за јело током трудноће, жене које имају било какве гастроинтестиналне абнормалности или поремећаје пробаве као што су Црохнов или ИБД можда желе да предузму додатне мере предострожности приликом конзумирања меда током трудноће и да се консултују са својим лекаром о томе шта препоручују за мед и повећан ризик од инфекције.

Било које стање које укључује дигестивни тракт или флору које не функционишу нормално, било да је у питању имунолошки поремећај или структурни поремећај, може утицати на ризик од развоја ботулизма код труднице.

Можда ћете желети да се консултујете са својим лекаром ако једете пуно меда као део ваше редовне исхране и ако сте недавно имали антибиотике, или ће вам у блиској будућности бити потребно лечење антибиотицима. Антибиотици могу да утичу на нормалну флору у цревима, чинећи је подложнијом свим инфекцијама.

Ако одлучите да конзумирате мед током трудноће, можда ћете желети да купите мед који је пастеризован и потврђен од стране инспектора за храну. Иако се сматра да је сиров мед сигуран и током трудноће, никада не штети да будете сигурни да је храна из сигурног и прегледаног извора.

Такође је корисно имати на уму да је мед још увек првенствено састављен од шећера, па ако посматрате своју тежину током трудноће, лекар вам је саветовао да избегнете вишак шећера, или да имате стање као што је гестацијски дијабетес, што ћете желети да ограничите и ваше изворе шећера.

Постоје ли здравствене бенефиције?

Уз све ове приче о меду и ботулизму, можете почети да се питате да ли уопште једући мед је вредан ризика. Да ли постоји било каква здравствена корист за конзумирање меда или да све то избегавате заједно?

Заправо постоји неколико предности које се могу наћи у конзумирању меда. Иако се генерално сматра да мед није извор витамина или хране богате минералима, ипак се сматра да садржи одређену исхрану.

Ограничене студије су откриле да конзумирање меда може помоћи код стања као што је астма, имати неке користи у помагању ранама у лијечењу, те у лијечењу кашља и ублажавању болова у грлу. Мед се такође може користити као замена за печење, како би се заслађивале сластице и третирале са мање шећера од традиционалног столног шећера. И немојмо заборавити чињеницу да је мед укусан и може имати широк избор укуса, базиран на локалним сортама пчела и биљака.

Ворд Фром Веривелл

Иако сте свесни своје исхране као труднице, важно је обезбедити правилну исхрану и помоћи у снабдевању свим витаминима и минералима које ви и ваша беба требате, нема разлога да престанете јести мед током трудноће. Требало би да будете свесни ризика да једете сирову храну током трудноће, јер може да садржи штетне бактерије и за вас и за вашу бебу, али на срећу, сирови мед не носи исти ризик.

Мед не представља опасност ни за трудницу ни за њену нерођену бебу, па ако уживате у укусу меда у чају, засладите посуде за печење, или чак као природан начин да ублажите бол у грлу, може безбедно да се препусти меду током трудноће. И ако се одлучите да уживате у слатком окусу меда током трудноће, покушајте да се држите пастеризоване и сертификоване верзије, тако да можете бити сигурни да је мед безбедан и од других загађивача.

Популар Постс

Опширније