Помозите Твеен-у да се бавите нестабилним емоцијама

Anonim

Ако се ваше расположење мијења као барометар, вјеројатно се не морате бринути. Твеенс и промјене расположења једноставно иду заједно. У ствари, сасвим је нормално да се твеенагери крећу кроз различите емоције, све у једном дану.

Али то не значи да је лако живјети с дјететом које је угодно за тренутак, а сљедеће је мрзовољно. Пролазак кроз дан (и наредних неколико година) са ћудљивим твееном је изазов за сваког родитеља, али ћете морати да се побољшате и радите на свом стрпљењу. Ево како да помогнете вашем понашању у промјенама расположења, тако да можете задржати и своју под контролом.

Бе Ундерстандинг

Није тајна да су твеенси суочени са различитим изазовима. Пубертет, средња школа, друштвени проблеми, домаћи задаци и резултати. Поред тога, тело и мозак вашег туне расту брзим темпом и то може збунити дете које није спремно за промену, или је несигурно о томе шта све те промене значе. Будите разумни када се ваше расположење мијења на површини, и покушајте се сјетити колико вам је било тешко када сте пролазили кроз властите године.

Лигхтен Хер Лоад

Временски распореди су испуњени одговорностима. Од рада у школи до изваннаставних активности, многи твеенси пролазе од једне обавезе до друге без прекида. Ако вам се распоред између вас чини неуобичајено заузетим, или ако се он или она жале да има превише посла, можда је време да уклоните неку активност или две из распореда. Погледајте да ли лакши терет обавеза помаже да се ваши медији прилагоде његовом расположењу и да балансирају дан. Можда ћете открити да промене расположења нестају када ваше време има више слободног времена.

Побрините се да он или она спава

Твеенсима је потребно најмање девет сати сна ноћу, али многи не добијају толико. Побрините се да ваша туна има довољно времена ноћу за прелазак са напорног дана на спавање. Поставите заказано вријеме за спавање за викенде и викенде. Побрините се да ваша веза добије препоручену количину сна по ноћи (чак и викендом), и уклоните све уређаје из собе вашег дјетета, као што су ТВ или рачунало, који би могли бити одговорни за чување вашег туна ноћу. Ако омиљени телевизијски програм вашег твеен-а омета одмор, снимите емисију тако да он или она могу гледати други пут.

Оффер Нутритиоус Фоодс

Твеен тијела се мијењају из дана у дан, и потребна им је храна да подстакну те промјене. Побрините се да понудите пуно храњивих залогаја (цјеловите житарице, воће, поврће, орашасте плодове, храну са високим садржајем калција) и направите поен за породичну вечеру заједно најмање два пута тједно. Цхуцк нездраву храну или било коју другу храну која вашем дјетету не пружа храну коју он или она требају. Ако сте забринути за исхрану вашег твеен-а, поразговарајте о ситуацији са својим педијатром и питајте да ли вашем дјетету требају витамински додаци.

Понекад се промене расположења дешавају када деца доживе низак ниво шећера у крви. У ствари, промјене расположења често могу бити знак да ваше дијете не тражи прехрану.

Гиве Тхем а Бреак

Да ли се ваши тренуци сваког дана опуштају и уживају у дану? Да ли он или она узимају време да читају, пишу или се друже са вама или другим члановима породице? Твеенсу, као одраслима, треба времена за "цхиллак". Средња школа може бити захтјевна, а додатни притисци домаће задаће, изазови пријатељства и изазови код куће могу бити више него што то може ријешити ваш однос. Закажите застоје у породичном календару, као што бисте заказали часове фудбала или клавира.

Лет Иоур Твеен Цхилл витх Фриендс

Пријатељства су веома важна за твеенс-е, а твеенсима је потребан сопствени друштвени круг изван породице. Понекад се промјене расположења могу зауставити или спријечити једноставном посјетом или телефонским позивом од пријатеља.

Важно је да се твеенси осјећају прихваћени од стране својих вршњака и да имају сигурност да знају да имају пријатеље у школи, на спортским тимовима и другим важним областима свог живота. Побрините се да ваша твеен развија добра пријатељства и има времена да се дружите са својим пријатељима често. Слееповерс су одличан начин за твеенс да веза са својим пријатељима, и направити нове. Ако је ваше дијете презаузето да нађе времена за дружење с пријатељима, можда је вријеме да преуредите распоред.

Понуда Фун Тиме Фамили

Ваша веза између вас можда чини много пријатеља, али важно је да он или она одржавају блиске односе и са вама. Будите сигурни да ваша породица планира месечне породичне изласке, или да испланира неки један-на-један пут са вашим тимом да би отишли ​​у филм, похађали часове или уживали у другим активностима. Трошење времена с тобом може бити управо оно што ти треба, аи уживат ћеш.

Увјерите се да је Ваша Твеен-ова вјежба

Вежбање је важан део сваког дана, а растућа тела су посебно потребна вежби како би их одржали јаким и пружили им издржљивост која им је потребна да се суоче са својим заузетим данима и тинејџерским годинама које су пред нама. Ако ваше дијете не учествује у спортским активностима, будите сигурни да он или она троше вријеме на шетњу, вожњу бициклом, скатебоардинг, или се баве другим неконкурентним спортовима. Шетња по сусједству након вечере може помоћи у одржавању твог облика у форми, а ако ходате заједно пружа вам могућност да вас двојица ухватите један другог.

Отворите своје дете

Понекад твеенс показује промене расположења јер се нешто догађа у њиховим животима који је стресан. То би могла бити борба са добрим пријатељем, проблем у школи, или нешто што се догађа код куће. Будите сигурни да дозволите да се ваш изговор отвори вама, ако он или она имају забринутости. Будите симпатични и помогните да решите проблем. Будите оптимистични са својим тимом и понудите решења за проблеме. И дајте дјетету времена да преболи све што је забрињавајуће. Понекад мало времена ради чуда.

Популар Постс

Опширније