Често уринирање у трудноћи

Anonim

Често мокрење је део искуства трудноће. То може бити узбудљиво када га први пут приметите и схватите да очекујете. Затим, током последњих неколико месеци, може бити помало неугодно јер доноси честе излете у купатило и омета ваш сан.

Ево шта требате знати о честом мокрењу током трудноће, зашто се то догађа, како се носити с тим и када то може бити знак проблема.

Колико често је то често?

Често мокрење иде више него што обично радите за један дан, тако да је различито за све. Уобичајени узорак мокрења може бити од четири до десет пута дневно, са просјеком од око шест.

Неке жене примећују благе промјене и користе купаоницу истом брзином или само мало чешће него прије. Друге жене доживљавају много приметније промене јер непрестано трче у купатило током дана и ноћи.

Ако сте забринути да не пишките довољно или мислите да идете пречесто, можете позвати свог лекара да о томе поразговарате или да га донесете на следећем пренаталном састанку.

Промене у триместру

Често мокрење је врло честа у раној трудноћи. Понекад се средином трудноће олакша да се касније поново врати. Ево како се обично распада до триместра.

Фирст Триместер

Можда ћете морати да идете у купатило чешће већ две недеље после зачећа или у време првог пропуштеног периода.

Заједно са њежним грудима и јутарњом мучнином, често мокрење се сматра раним знаком трудноће и може вас навести на размишљање о тесту на трудноћу.

Промене хормона током почетка трудноће доводе до повећања протока крви и течности у телу. Поврх тога, ваши бубрези бацају се у високу брзину и раде веома добро да би изашли из вашег тела. Прво тромесечје такође види како материца почиње да расте и притисне на бешику.

Када имате више течности и ефикасније бубреге, то значи више урина. Осим тога, притиска материце на бешику може да доведе до тога да га морате чешће испразнити.

Ако не приметите повећање уринирања у раним недељама, то не значи да постоји проблем. Не морате да бринете. Често мокрење ће вас касније ухватити у трудноћи.

Сецонд Триместер

Како се трудноћа наставља, ваше тијело почиње да се прилагођава новим промјенама. У исто време, ваша растућа материца се диже у абдоминалну шупљину, узимајући део стреса са ваше бешике. Из тих разлога, друго тромјесечје често доноси добродошлу паузу за честе излете у купатило.

Треће тромесечје

Учесталост урина се обично враћа у трећем тромесечју, док се ваша материца и ваша беба спуштају у карлицу и поново притискају на бешику.

Постпартум

Рођење бебе ублажава притисак ваше бешике заједно са честим поривом да пишките. Али, вашем телу треба још времена да се опорави. Обично је потребно 8 до 12 недеља да се ваш уринарни систем врати на начин на који је био прије ваше трудноће.

Када је проблем

Често и трудноћа је често и нормално. То обично није разлог за забринутост. Међутим, учестало мокрење може бити знак здравственог проблема. Током трудноће, често мокрење може значити сљедеће.

Инфекција бешике

Учесталост урина је један од знакова инфекције уринарног тракта (УТИ) или инфекције мокраћне бешике. Можете имати бактерије у мокраћи без икаквих знакова или симптома, али ИМС може имати друге симптоме као што су бол, печење, нагон за поновним отварањем одмах након што сте отишли, крв у урину или грозница.

Ваш лекар ће вас питати да ли имате неке уринарне симптоме приликом пренаталних посјета, али свакако назовите уред ако мислите да имате инфекцију.

Инфекције уринарног тракта (УТИ) током трудноће

Гестацијски дијабетес

Гестацијски дијабетес је облик дијабетеса који се јавља током трудноће и одлази након рођења дјетета. Развија се када има превише шећера у крви.

Повећање уринирања је један од знакова гестацијског дијабетеса. Други симптоми су жеђ и умор. Ови симптоми су такође типични за трудноћу, тако да је тешко рећи разлику. Зато ће вас доктор тестирати на дијабетес трудноће.

Остали узроци

Други узроци учесталог мокрења могу бити:

  • Пити пуно воде или других течности
  • Има превише кофеина
  • Добија се превише тежине, што може да изврши притисак на бешику
  • Лекови који имају нежељене ефекте који уклањају воду из тела
  • Здравствени проблем или повреда која погађа ваш уринарни систем или подручје здјелице

Цопинг Типс

Трудноћа и честа пауза за купатило иду руку под руку. Не постоји начин да се заобиђе или заустави. Међутим, можете да прођете кроз то. Ево неколико савјета за рјешавање честог мокрења током трудноће.

  1. Пијте довољно течности: Вероватно не желите да пијете више ако сте већ забринути да морате да одете у купатило, али морате да хидрирате своје тело. Губите додатну течност кроз урин, тако да не желите да смањите унос течности како бисте покушали да зауставите учестало мокрење. Треба да пијете најмање осам чаша воде или других здравих течности сваки дан.
  2. Пијте течности током дана: То може бити фрустрирајуће и исцрпљујуће ако морате да устанете више пута током ноћи да пишките. Дакле, да бисте смањили ноћно уринирање, можете покушати да испуните своје дневне циљеве уноса течности пијући више течности ујутро и поподне. Како се вријеме за спавање приближава, можете мање пити. И даље је важно узети дневно најмање 64 унце или око 2000 милилитара течности.
  3. Држите се даље од кофеина: Кофеин је диуретик. Уклања воду из тела. Вероватније је да ћете морати да користите купатило након што попијете напитке са кофеином. Дакле, може вам помоћи ако ограничите или прескочите кафу, чај и сок. Уместо тога, можете се одлучити за пића без кофеина.

  1. Нагните се напријед када пишките: Када користите купатило, нагните своје тело напред. Нагињање напред може вам помоћи да потпуно испразните бешику.
  2. Пазите на тежину: Покушајте да останете у оквиру смерница за добијање на тежини током трудноће. Постизање превелике тежине ставља додатни притисак на бешику.
  3. Избегните затвор: Када столица седи у цревима, заузима драгоцен простор у вашем стомаку. То додаје више ономе што већ гура вашу бешику. Можда неће бити могуће избећи опстипацију, али можете дати све од себе да једете како треба, пијете довољно течности, мало вежбате и добијате довољно влакана.
  4. Упознајте знакове ИМС и како да их спречите: Обратите пажњу на своје тело, све промене у уринарној фреквенцији и симптоме ИМС. Да бисте избегли инфекцију, треба да идете када осетите потребу, покушајте да потпуно испразните бешику када идете, одржавајте вашу перинеалну површину чистом и увек обришите од напријед према назад.
  5. Одморите се када можете: Буђење током ноћи за честе излете у купатило може ометати квалитетан сан и довести до умора током дана. Одмарите ако је могуће, или барем покушајте да седите и одморите се са ногама неколико минута током дана.

Цурење урина

Чести нагон за пишањем такође може довести до цурења мокраће када кијате, кашљете, смејете се или померате на одређени начин. Овај тип уринарне инконтиненције назива се инконтиненцијом стреса.

Ако сте први пут мама, може се десити на крају ваше трудноће када је ваша материца велика и притиска на бешику. Када постоји додатни притисак кихања или смеха, мишићи мокраћне бешике не могу да издрже урин.

Ако ово није ваша прва беба, можете почети да цури урин раније током трудноће. Може се чак наставити и након рођења ваше бебе.

Неколико савјета за рјешавање стресне инконтиненције су:

  1. Будите сигурни да је урин: Ако нисте сигурни да ли је течност мокраћа, треба да позовете свог лекара. Ваша вода (амнионска течност) такође може да процури пре него што се разбије, нарочито када се приближите вашем доспећу.
  2. Гледајте шта једете: Нека храна и пиће могу да иритирају бешику, тако да можете покушати да се држите подаље од кофеина, карбонације, агрума и зачињене хране.
  3. Често испразните бешику: пуна бешика ће процурити више, па покушајте да остане празна тако што ћете у тоалет отићи свака два сата или преко дана.
  4. Научите и вјежбајте Кегелове вјежбе: Кегел јача и тонира мишиће карлице. Истраживања показују да могу помоћи током порођаја и инконтиненције током и након трудноће.
  5. Прекрижите ноге: Пре кашљања или кихања, можете прекрижити ноге или стиснути карличне мишиће како бисте спријечили цурење мокраће.
  6. Носите пантилинер или јастучић: Можете ухватити неочекивано цурење са хигијенским убрусом. Ако требате мало више заштите, можете користити доње рубље за цурење. Само будите сигурни да их често мењате и одржавате перинеални простор чистим и сувим што је више могуће како бисте спречили иритацију и инфекцију.

Често не пишаш

Неке жене не доживљавају приметно повећање уринарне фреквенције током трудноће. То може бити потпуно нормално за вас. Међутим, у купатило можда не идете довољно често јер:

  • Не узимате довољно течности: ако не пијете довољно током дана, можете постати дехидрирани. Такође може довести до инфекције.
  • Држите га у: Држање урина може довести до задржавања урина и ИМС.

Ако и даље верујете да не идете у купатило често иако пијете довољно течности и не задржавате се, обратите се свом лекару.

Ворд Фром Веривелл

Често мокрење је уобичајена нелагодност трудноће. Нажалост, не можете много учинити да то спречите. То може бити досадно и исцрпљујуће, али на срећу није штетно за вас или ваше дијете.

Боље разумевање зашто се то дешава и како се носити с њим може вам помоћи да прођете кроз то и спријечите да вам стане на пут свакодневном животу и ноћном одмору. Уз мало знања и мало среће, можете провести мање времена у купатилу и више времена уживати у трудноћи и припремати се за свој нови сноп радости.

Могу ли симптоми трудноће доћи и отићи?

Популар Постс

Опширније