Може ли ваша малиша бити нетолерантна на лактозу?

Anonim

У зрелој старости од 30 година, открио сам да сам заправо нетолеранција на лактозу. Са том наизглед једноставном реализацијом, изненада сам се осврнуо на доживотне успомене кроз нове очи. Сва та времена у мом детињству да сам се жалила да ме стомак боли? Све ноћи које сам возио кући из куће мог дечка, јадан од надутости које сам покушао да се сакријем у стомаку цијелу вечер? Све здјеле и здјеле житарица које сам појео, а да нисам схватио да су кривци?

Схватио сам колико је мој живот могао бити другачији да сам схватио да сам нетолерантан на лактозу, или да су моји родитељи препознали знакове и симптоме у мени. Сада, као родитељ, био сам посебно опрезан да пазим на било какве знакове и симптоме нетолеранције на лактозу у својој дјеци што је раније могуће.

Дојење је време када се могу појавити многи знаци нетолеранције на лактозу, јер многи родитељи почињу да уносе млеко својој деци. Ако се питате да ли ваше дете може бити нетолерантно на лактозу, ево неких ствари које треба потражити.

Шта је нетолеранција на лактозу?

Нетолеранција на лактозу настаје када тело није у стању да правилно разбије лактозу. Лактоза је шећер и захтева одређену количину ензима, названу лактаза, да би се могла користити у организму. Две године је и када тело почиње да производи мање лактазе, ензима потребног за разбијање лактозе, тако да знаци нетолеранције на лактозу могу бити посебно очигледни у годинама малог детета.

Знакови нетолеранције на лактозу код малишана

Најчешћи знакови нетолеранције на лактозу су:

  • Гасни
  • Блоатинг
  • Лош задах
  • Пролив
  • Црампс
  • Мучнина
  • Бол у стомаку

Очигледно, у малом дјетету то може бити тешко препознати. Двогодишњак ти не може тачно рећи да се осећа надуто. Умјесто тога, код малог дјетета, врло је корисно пратити дијету и симптоме дјетета након конзумирања млијечних производа. Посебно обратите пажњу на следеће:

  • Опуштене, смрдљиве столице: Тешко је објаснити, али столице могу мирисати на болесно слатко и скоро ферментисано (то је грубо, знам), што заправо има пуно смисла када размишљате о томе - ако је ваше дијете нетолерантно на лактозу, шећер из лактозе се не разлаже како треба, па буквално ферментира у дебелом цреву.
  • Плакање или раздражљивост након конзумирања млечних производа: Ваше дијете можда неће моћи да се изговори да има болове у желуцу након јела, али његово понашање може бити знак. Да ли је ваше дијете љепљивије, жилавије или иначе само не након што једе млијеко? Такођер можете физички проматрати његов желудац како би провјерили надутост. Томе дијете може бити тешко видјети, али надутост може бити прилично видљива.
  • Лош задах: Опет, ово је тешко покупити, али ако вам је навика да ујутро узмете дах вашег дјетета, можда ћете моћи да намиришете разлику када он или она поједе много млечних производа. . Важно је да покушате да водите дневник или на други начин правите белешке за поређење симптома са и без млечних производа.

Како тестирати нетолеранцију на лактозу

Тестирање на нетолеранцију на лактозу код малог детета може да зависи од преференције вашег педијатра. Неки могу дијагностиковати нетолеранцију на лактозу само на основу симптома, а посебно ако се ти симптоми побољшају када уклањате млијеко са дијете вашег дјетета, док други могу тражити да ваше дијете проведе нека тестирања.

На примјер, Америчка академија за педијатрију објашњава да неинвазивно тестирање на водик или инвазивна цријевна биопсија могу помоћи у дефинирању дијагнозе нетолеранције на лактозу.

Живети са нетолеранцијом на лактозу

Ако ваше дете има нетолеранцију на лактозу, мораћете да наставите са понудом мање млечних производа у њиховим дијетама. Добра вест је да постоји више опција без млечних производа за грицкалице и оброке него икада, тако да ћете имати на располагању много менија. (Сладолед је потпуно на столу!)

Такође је важно схватити да нетолеранција на лактозу није егзактна наука; Ваше дете може бити у стању да се носи са малом количином сира, на пример, или са чашом млека, али не више од тога. Корисно је да се прво потпуно елиминише млеко из исхране вашег детета, како би се његовом систему омогућило да се потпуно ослободи лактозе, а затим полако поново уводи одређене врсте млечних производа, једну по једну. Можете се упознати и са уобичајеним типовима хране високе и ниске концентрације лактазе. Млеко, на пример, има око 5-8 грама лактазе по чаши, док послуживање маслаца има мању количину лактазе.

Живот са нетолеранцијом на лактозу је веома изводљив и што је најважније, можете бити сигурни да ће ваше дете бити пријатније након што почне дијета која више неће узнемирити његов или њен стомак.

Популар Постс

Опширније