Прекиди мозгова за заузету децу

Anonim

У учионици, наставник вашег дјетета може користити паузе у мозгу из дјечјег фитнесс програма као што су ГоНоодле или ХОПСпортс. Ове кратке активности подстичу децу да се крећу и поново постављају свој мозак како би се боље фокусирали на учење.

Код куће можете користити паузе на мозгу на исти начин. Ако се ваше дијете бори са домаћим задаћама, нека од ње уради једну или двије од ових активности. Они су једноставан начин борбе против фрустрације и побољшања фокуса - плус они помажу у испуњавању дневне потребе вашег дјетета за физичком активношћу.

Паузе у мозгу би требало да буду активне и забавне, али не тако забавне или дуготрајне да се деци тешко врати на посао. Док програми засновани на школи често користе видеозаписе како би поставили сцену и показали потезе, ниједна од наведених активности не захтијева екране. Превише је лако да се деца увлаче и не желе да се врате свом задатку. Уопштено, требало би да провјерите активност, тако да не заузима превише времена које имате на располагању. Унапред реците свом дјетету колико ће дуго бити пауза. То може да учини и забавнијим и узбудљивијим (као трка).

Индоор Браин Бреакс

  1. Скакање дизалице, скакање конопца или други скокови. Изазовите дете да уради одређени број скокова или да види колико скокова може да уради за 60 секунди.
  2. Сенка кутија
  3. Хула хооп трикови
  4. Играјте "Кееп-Ит-Уп" са лоптом за плажу или балоном, или одиграјте другу игру са балоном
  5. Март или високи корак око куће
  6. Покрените, прескочите или крените низ ходник (или направите комбинацију потеза)
  7. Пуцајте (Нерф) корпе
  8. Имате ли склекове или даске: Шта мислите о изазову породице?
  9. Радите јоге или се протеже
  10. Пузите медвједа или прошетајте раком по соби и назад
  11. Одскочите или скочите на мини-трамполин (или на кревет!)
  12. Играјте пинг-понг (не морате да имате посебан сто, само весла, лопту и површину која ће ударити преко)
  13. Ставите лоптицу за голф у шољицу или кутију
  14. Имајте плесну забаву - само једну или две песме
  15. Направите стакленку за разбијање мозга, са активностима, варијацијама и местима. Изаберите неколико и извршите задатак, као што је "Хоп 10 пута / на једној нози / у кухињи".
  16. Тренутни лов на благо: Реците свом дјетету да пронађе "нешто мекано и љубичасто" или "нешто што може да репродукује музику" и донесе вам га назад.

  1. Тест равнотеже: Ставите папирну плочу на главу вашег дјетета и пустите га да пређе собу. Нека буде теже додавањем нечега на тањир, као што је торбица за беан (лако) или лоптица за пинг понг (тврђа)
  2. Идите на замишљену вожњу тобоганом: У столици, опонашајући стављање напртњаче, наслоните се (док се пењач пење узбрдо), наслањајући се на страну (док се подметач окреће и окреће на стази), подижући подигните руке високо (док се подметач спушта низ брдо). Чак можете додати и одскакивање појаса и на крају се спотакнути с траке.
  3. Дишите и померајте се: нека деца стану и додају кретање сваком даху. Можете подићи једну ногу на положај савијеног колена, на пример, док удишете (подигнете) и издишете (ниже). Направите неколико различитих потеза како бисте изазвали равнотежу и регулисали дах.

Браин Бреакс

  1. Прошећите око свог блока. Донесите свог пса ако га имате.
  2. Бицикл, скутер, или ин-лине скате око блока.
  3. Играјте са својим псом.
  4. Играјте улов са родитељем, братом или пријатељем.
  5. Дриблајте фудбалску лопту или кошарку, или пуцајте у кошаре.
  6. Нацртајте терен за играње и играјте игру.
  7. Играјте на љуљачкама, тобогану или пењачу, ако вам је при руци.
  8. Играјте брзу игру тениса или бадминтона (или само заиграјте са партнером, или ударите тениску лоптицу на зид или таблу.
  9. Играјте 7-уп игру.

Родитељи, не заборавите да се и ви можете придружити мозгу. Ваша деца ће уживати у паузама више ако учествујете са њима, аи ви ћете добити мало вежбе из договора.

Популар Постс

Опширније