6 начина да убрзате спор рад

Anonim

Рад је непредвидив. Иако је забринутост да нећете стићи у болницу на време, је уобичајена за време трудноће, можете се наћи иу супротној ситуацији: ваш рад напредује веома споро. Спор или застој у раду може повећати вероватноћу да ће бити потребна медицинска интервенција, као што је царски рез. Међутим, постоји неколико метода које можете покушати да помогнете у раду у првој фази или убрзате рад који не напредује.

Стајање и ходање

Једна од главних предности стојећих положаја током порођаја је гравитација, која помаже да се повећа притисак на цервикс и подупре спуштање бебе у карлицу. Ако сте у могућности да устанете и прошетате се, добићете додатне предности покрета. Многе жене открију љуљање, љуљање, или чак плес, олакшавају бол.

Шта је епидурална шетња?

Бреаст Стимулатион

Стимулација дојке ослобађа окситоцин у крвоток, што може довести до контракција. Пумпа за дојке може се користити за стимулацију ваших брадавица или се може обавити ручно властитим прстима или помоћи партнера. Неке жене сматрају да је долазак под туш и пуштање воде на груди довољно да охрабри проток окситоцина.

Стимулација брадавица током рада

Технике притиска

Масажа и акупресура могу бити веома корисни у помагању да се убрза застој рада. Општа масажа може да вам помогне да се опустите, смањите бол или само да промените ритам.

Специфичне технике у акупресури могу погодити тачке које омогућавају вашем телу да производи више окситоцина, чиме се повећавају контракције. Ово може да уради специјалиста за акупресуру или рађање дуле са специјалном обуком. Такође можете разговарати са својим терапеутом за масажу или акупунктуристом да бисте видели да ли имају било какве корисне сугестије које ви или ваша особа за подршку можете користити.

Цхангинг Поситионс

Ако положај ваше бебе успорава прогресију порођаја, промена положаја може им олакшати да уђу у најбољу позицију за кретање кроз карлицу док напредује рад.

Покушајте да седите на балону за рођење или столици за љуљање. Врста лопте за терапију вежбањем која се зове куглица од кикирикија може се користити и за олакшавање рада и помоћ при убрзавању ствари, посебно ако положај дјетета одлаже напредак.

Ако имате епидуралну терапију и нисте у могућности да се сами крећете или безбедно крећете, замолите особу за подршку или медицинску сестру да вам помогне да се померате са једне на другу страну или седите.

9 Добре позиције за рад

Добијање нове перспективе

Иако то баш неће убрзати ваш рад на начин на који стоје или могу ходати, промена пејзажа може да одвуче пажњу од неудобности рада, можда чак и да изгледа као да се сат помера мало брже. Улазак у нову средину, чак и само мало, може помоћи да се ублаже неки ментални стрес који долази заједно са овим процесом.

Ако сте у болници, покушајте да прошетате до вртића да погледате новорођенчад. Можда ћете чак моћи да напустите зграду на кратко време; неке болнице имају посебне просторе на имању где можете добити мало свежег ваздуха и прошетати.

Ако сте код куће, покушајте да изађете напоље - чак и ако само стојите у свом дворишту. Превише уморан за шетњу око блока? Покушајте једноставно пресвлачити собе. Ако сте били у дневној соби, уђите у кревет неко време. Или, ако сте већину дана провели у кревету, окупајте се или испробајте друге технике опуштања које користе воду.

Медицал Интервентион

Повремено, медицинска интервенција може бити најбољи избор за вас и вашу бебу ако је ваш рад успорио или престао да напредује.

Медицинске интервенције за застој рада могу укључивати:

  • Разбијање воде (амниотомија)
  • Повећање (ИВ Питоцин), често се користи код амниотомије
  • Лијекови против болова, укључујући епидурално

Ви и ваш лекар или бабица можете разговарати о томе која је интервенција права за вас. Одлука ће зависити од тачке у којој радите и колико сте близу да будете у стању да пружите, као и других фактора.

Међутим, чак и ако ваш рад напредује спорије него што сте очекивали, можда нећете морати да интервенишете. Докле год ви као беба радите добро, можда нећете морати да радите ништа осим чекања.

Када се вода разбије, али немате контракције

Популар Постс

Опширније