10 Фун Ваис то Плаи Витх Хула Хооп

Anonim

Са свим играма и играчкама које деца морају да изаберу, нешто једноставно као што је хула хооп може изгледати као мала стара школа. То није нужно лоша ствар. Осим ваше физичке енергије, класична играчка не захтева напајање. Хула обручи су такође јефтини и једноставни за употребу (када их добијете).

Национални центар за превенцију кроничних болести и промоцију здравља препоручује деци да добију најмање 60 минута физичке активности дневно, а хула хоопс су такође забаван начин за сагоревање калорија, јачање мишића и побољшање координације у било ком узрасту.

Ево неколико хула хоопинг савјета и трикова који ће вас и вашу дјецу покренути.

1

Цлассиц Спин Вариатионс

Узми свој обруч и иди напоље са својом децом. Изазовите једни друге да се хула хооп врти око вашег струка и видите ко може да га држи најдуже.

Иако је трик један од основа, потребно је увјежбавање праксе. Једном када се опустите, охрабрите једни друге да покушају нешто одушевљеније: пребаците обруч горе-доле, или узмите пар обруча и видите да ли можете да се окрећете по једној руци у исто време.

2

Маке Таргетс

Ако поставите обруче на земљу или их подигнете на зид или дрво, можете их користити као мете за врећице, водене балоне или пикадо пјену.

Желите нешто мало више изазова "" или грану стабла да креирате покретну мету.

3

Уп, Довн, Ундер, Овер

Ако имате групу, поклоните ову класичну игру. Нека три или четири деца стану у велики обруч који држе на нивоу струка без употребе руку.

Затим, изазовите их да померају обруч око врата или низ глежњеве (опет, без руку). Такође, можете их натерати да покушају да се крећу као група из унутрашњости у обруч да не допусте да додирује земљу.

4

Ролл Алонг

Деца су вековима користила штапиће за котрљање усправних обруча уз тло. Да би се модерно схватило "обручајући ваљање", нека ваше дете види колико далеко могу да преврну обруч са штапом или руком пре него што падне.

Једном када се обруче ваљају, повуку црту кредом и изазову их да прате стазу са обручем. За додатни изазов, поставите препреке (као што су мале саобраћајне чуње, пластичне игле за куглање, или чак и столице за траву) или осмислите паметан лабиринт за њих.

5

Хооп-Сцотцх

Требаће вам неколико обруча за ову игру. Положите сваки обруч на земљу кроз шаблон кроз који ће ваше дијете прегазити. Такође можете да уредите два паралелна реда обруча за децу како се тркају као трчање.

6

Хоме Басе фор Таг

Без обзира на верзију ознаке коју изаберете, можете користити хула хоопс као почетну базу или означене сигурне зоне.

Само се побрините да се сви слажу са правилима за почетну базу (играч може само стајати у обручу за број од десет, не више од једног или два играча по обручу, и тако даље).

7

Ринг Тосс

Поставите два обруча од око осам стопа (можда ћете морати да подесите раздаљину у зависности од узраста и вештина играча). Дајте сваком дјетету једну или двије вреће. Циљ је да се баци њихова врећа (е) у облак противника, док истовремено спречава да се противничке вреће спусте у свој обруч. Они могу користити своје руке, стопала или било који други дио тијела како би одбили долазне вреће.

Уз мало више планирања и безбедносног начина размишљања, испробајте људску верзију:

Нека једно дијете стави кацигу за бицикл и стане у базу. Други играчи онда могу да се измјењују покушавајући да пребаце хула-хоп преко људске мете са унапријед одређеног мјеста. Свако дијете може окренути кацигу, а игру можете учинити изазовнијом тако што ћете повећати удаљеност почетне точке за бацање са сваким кругом.

8

Хооп Јумп

Нема конопца за скок? Нема проблема! Покажи свом клинцу уредан трик.

Станите са обручем вертикално испред вашег тела, а затим га окрените према ногама. Затим прескочите, вратите га иза себе, затим преко главе и назад до места на којем сте почели.

Да бисте избегли колена на кожи, нека ваше дете прво покуша у дворишту на меком тлу, у случају да се спотакну.

9

Прођите кроз обруч

Ова хула хооп игра је одлична за пикнике, паузе или рођенданске забаве на којима имате читаву групу полазника.

Нека сви држе руке и стану у линију или круг. Да бисте започели игру, завуците обруч преко руке играча. Одатле, остатак групе мора да прође кроз обруч по линији или око круга, а да не пусти руке једно другом.

10

Горе високо

Звучи једноставно, али овај трик је тежи него што изгледа.

Нека се дјеца измјењују, бацајући хула хооп равно у зрак с циљем да га ухвате на путу према доље. Само запамтите да прво ставите сигурност свакоме: гледаоци ће можда желети да стоје јасно док ваша дјеца покушавају овладати овом.

Популар Постс

Опширније